आईक्यू लेवल कैसे बढ़ाएं | आईक्यू लेवल बढ़ाने के उपाय

आईक्यू लेवल कैसे बढ़ाएं | Low IQ Level Treatment | आईक्यू लेवल तेज कैसे करें?

यह सच है की किसी भी पेरेंट्स के लिए  उनके बच्चे की ख़ुशी और स्वास्थ्य बहुत जरुरी होता है। बच्चों को अगर मानसिक या शारीरिक किसी भी प्रकार की क्षति होती है तो माता पिता घबरा जाते हैं। आजकल जिस तरह से हर चीज में कॉम्पीटीशन बढ़ता जा रहा है पेरेंट्स भी बच्चों के ऊपर प्रेशर बनाने लगते हैं और आस पास के अन्य बच्चों से उनकी तुलना करने लगते हैं लेकिन यहाँ उनको एक बात का ख्याल रखना चाहिए की हर बच्चे की मानसिक क्षमता एक जैसी नहीं होती है। किसी का आईक्यू ज्यादा अच्छा हो सकता है तो किसी का कमजोर। हम इस ब्लॉग में जानेंगे की आईक्यू लेवल कैसे बढ़ाएं या आईक्यू लेवल तेज कैसे करें?

कम आईक्यू वाले बच्चों को मानसिक रूप से प्रताड़ित करने की बजाये उनका सहयोग करना चाहिए। कुछ मामलों में डाइट, व्यायाम, दवाई आदि के माध्यम से उसे ठीक किया जा सकता है। 0 से 18 वर्ष की उम्र किसी भी बच्चे के सर्वांगीण विकास के लिए बहुत जरुरी उम्र है लेकिन यही उम्र बच्चे से बौद्धिक विकास के लिए भी महत्वपूर्ण है इसलिए अगर पेरेंट्स इस उम्र के बच्चों के ग्रोथ पर यदि विशेष ध्यान दे तो समय रहते उनका आईक्यू लेवल ठीक किया जा सकता है। 

आईक्यू लेवल के लक्षण :

ऐसे बच्चों में बचपन से ही कुछ कामों को करने में समस्या होती है जैसे – किसी से बात करने में, लोगों से सोशलाइज करने में, असुरक्षित महसूस करना, किसी भी बौद्धिक गतिविधि वाले कार्य में अन्य बच्चों की तुलना में पीछे रहना। 

ऐसे बच्चों का पूर्णतः इलाज तो संभव नहीं है लेकिन एक अच्छा डॉक्टर, थेरेपिस्ट या साइकैट्रिस्ट उसकी दिनचर्या, गतिविधि आदि पर ध्यान देकर उसको अपनी क्षमताओं में पूर्ण विकास के लिए एक अच्छा, सुरक्षित वातावरण जरूर मुहैया करा सकता है। ऐसे बच्चों को विशेष देखभाल की जरुरत होती है। ये भी पढ़े : Immunity Kaise Badhaye in Hindi

आईक्यू लेवल के कारण :

किसी बच्चे के low IQ के पीछे कई कारण हो सकते हैं, कई बार यह अनुवांशिक होता है तो कई बार किसी महत्वपूर्ण तत्व की कमी के कारण। यहाँ एक एक करके उनपर विस्तार से चर्चा करेंगे –

अनुवांशिकी : कई बार किसी बच्चे में माता पिता के जीन की वजह से मानसिक विकलांगता आ जाती है यानि अगर माता या पिता में पहले से ऐसी कोई समस्या है जो उनके वंश परंपरा में पहले से शामिल है तो बच्चे में भी उसके होने की सम्भावना बढ़ जाती है। 

हाइपोथायरायडिज्म : अगर किसी गर्भवती माँ में पहले से कोई बीमारी है खासतौर से हार्मोनल इम्बैलेंस की कोई समस्या तो बच्चों में भी low iq की सम्भावना बढ़ जाती है क्यूंकि कही न कहीं यह भ्रूण में पल रहे बच्चे के विकास में बाधक होता है। 

जन्म के समय low आईक्यू (iQ) के कारणों में कुछ करक शामिल है – समय से पहले जन्म लेना, ऑक्सीजन की कमी, जन्म के समय मस्तिष्क में लगने वाली किसी तरह की चोट, आदि।  ये भी पढ़े :  सूखी व बलगम वाली खांसी का इलाज घरेलू

आईक्यू लेवल कैसे बढ़ाएं – IQ level kaise badhaye

आईक्यू लेवल कैसे बढ़ाएं– वैसे तो इसका कोई ऐसा परमानेंट उपचार नहीं है जिससे यह समस्या बिलकुल खत्म हो जाये लेकिन इसके लक्षणों को देखते हुए कुछ उपचार किये जा सकते हैं जिससे स्थिति में सुधार हो सके।

* शैक्षिक समर्थन : मानसिक रूप से कमजोर बच्चों को अन्य बच्चों की तुलना में विशेष सहायता की जरुरत होती है इसलिए ऐसे बच्चों की शिक्षण पद्धति भी अलग होती है। आप अपने low iq वाले बच्चों को ऐसे स्पेशल स्कूल में भेज सकते हैं जहाँ वो विशेषज्ञ की निगरानी में अपनी क्षमताओं का सर्वांगीण विकास कर पायेंगें। 

* व्यावसायिक प्रशिक्षण : जिन बच्चों का बौद्धिक विकास कम होता है उन्हें बाद में जीविकोपार्जन में बहुत समस्याओं का सामना करना पड़ता है इसलिए बेहतर है उन्हें कुछ ऐसे व्यावसायिक प्रशिक्षण दिए जाएँ जिससे उनकी आगे की ज़िन्दगी आसान हो सके। 

* पारिवारिक शिक्षा : ऐसे बच्चे बहुत ही असामन्य तरीके से बढ़ते हैं और लोगों से बात करने में काफी समस्या का सामना करते हैं इसलिए परिवार के अन्य सदस्यों को उनसे बात चित करने के लिए और उन्हें कम्फर्टेबले महसूस कराने के लिए उनका तरीका सीखना होगा जिससे वो बेझिझक सबके साथ घुल मिल सकें। 

विभिन्न दवाएँ : वैसे तो low iq का कोई परमानेंट इलाज नहीं है लेकिन डॉक्टर्स द्वारा प्रेसक्राइब्ड दवाइयों से ऐसे बच्चों की स्थितियों में सुधार किया जा सकता है। और प्रभावी लक्षणों को भी कम करने की कोशिश की जाती है। 

Low IQ को बढ़ाने के लिए कुछ ऐसे उपाय भी हैं जिनके माध्यम से आप घर पर ही स्थिति में सुधार ला सकते हैं। 

* पूरी नींद लें : वैज्ञानिकों का ऐसा मानना है कि जब इंसान गहरी नींद में होता है और सपने देखता है तो उसका दिमाग सबसे एक्टिव होता है और याददाश्त भी अच्छी हो जाती है इसलिए अपनी शारीरिक क्षमता के हिसाब से हर इंसान को 7 – 8 घंटे की अच्छी नींद अवश्य लेनी चाहिए। 

* व्यायाम करें : नियमित रूप से व्यायाम करने से शरीर में ऑक्सीजन का डिमांड बढ़ जाता है और उस जरुरत को पूरा करने के लिए आप अच्छी डाइट, पानी और सुबह सुबह सूरज से विटामिन डी ग्रहण कर सकते हैं जो आपके मस्तिष्क के विकास में भी सहायक है। 

* याददाश्त से जुड़ी एक्सरसाइज : मस्तिष्क को आप जितना एक्टिव रखेंगे आपका IQ लेवल उतना बढ़ेगा इसके लिए आप याददाश्त से जुडी कोई भी एक्सरसाइज कर सकते हैं जैसे किसी पुरानी घटना को क्रमवार तरीके से याद करने की कोशिश करें और फिर उसे कहीं लिख लें इससे दिमाग में एसिटाइकोलाइन की मात्रा बढ़ती है। 

इनसभी  क्रियाओं के साथ ही आप अपने डाइट और जीवनशैली में भी थोड़े बहुत बदलाव ला सकते हैं जिससे तनाव कम हो और आपकी बौद्धिक क्षमता का सम्पूर्ण विकास हो पाए। 

उम्मीद है आपको ये ब्लॉग पोस्ट आईक्यू लेवल कैसे बढ़ाएं पसंद आया होगा इसको फॉलो करके आप अपने IQ लेवल को काफी हद तक सुधार सकते है। इस पोस्ट को ज्यादा से ज्यादा शेयर करे और आपकी कोई query हो तो हमें कमेंट में जरूर लिखे।